Comment garder votre récupération de chirurgie de la colonne vertébrale en bonne santé

Après avoir subi une opération de la colonne vertébrale, vous souhaitez que votre chemin vers la récupération soit fluide, indolore et court.Vous préparer avec des informations et des attentes vous permettra de planifier après votre chirurgie.Avant de vous faire opérer, vous devriez déjà avoir votre maison prête, de sorte que vous n'aurez pas à faire grand-chose pendant votre convalescence.

Voici quelques conseils pour que votre rétablissement après une chirurgie de la colonne vertébrale se déroule le mieux possible.

Que faire avantChirurgie de la colonne vertébrale

Votre maison doit être préparée avec de la nourriture, vous devez prendre des dispositions pour dormir à l'avance et vous devez organiser votre maison avant de vous faire opérer.De cette façon, tout sera pris en charge, afin que vous puissiez vous concentrer sur votre rétablissement à votre retour.Les choses à considérer incluent :

Accessibilité à la nourriture et aux boissons.Remplissez votre réfrigérateur et votre garde-manger avec beaucoup de nourriture et de boissons.Demandez à votre médecin si vous devez suivre un régime spécifique après votre chirurgie.

Escaliers.Votre médecin vous conseillera probablement d'éviter de monter et de descendre les escaliers pendant un certain temps après votre chirurgie.Apportez tous les objets que vous pourriez vouloir en bas afin que vous puissiez y accéder.

Modalités de couchage.Si vous ne pouvez pas monter à l'étage, préparez-vous une chambre au premier étage.Mettez tout ce dont vous avez besoin et souhaitez le rendre aussi confortable que possible.Incluez des livres, des magazines et la télévision, donc si on vous dit de rester au lit pendant quelques jours, vous aurez du divertissement à portée de main.

Organisation et prévention des chutes.Manœuvrer dans des espaces clairs et bien éclairés soulagera votre rétablissement.Enlevez l'encombrement pour éviter d'éventuelles blessures en trébuchant ou en tombant.Retirez ou sécurisez les coins de tapis qui pourraient vous faire trébucher.Les veilleuses doivent être placées dans les couloirs pour que vous sachiez toujours où vous mettez les pieds.

Que faire après une chirurgie de la colonne vertébrale

Après la chirurgie, vous devrez savoir comment prendre soin de votre plaie et comprendre vos limites.Vos deux premières semaines seront cruciales pour créer un précédent pour votre rétablissement.Faites ces cinq choses pour que la reprise se passe bien.

Définir des attentes réalistes

Votre corps a besoin de temps et de repos pour guérir.Vous ne pourrez pas faire d'activités laborieuses et intenses ou reprendre le travail après la chirurgie.Certaines chirurgies prennent des semaines à guérir et d'autres des mois.Votre chirurgien vous aidera à planifier le processus de récupération.

Évitez de vous doucher jusqu'à ce que vous obteniez le feu vert

Votre plaie devra probablement être maintenue au sec pendant environ une semaine, sauf indication contraire de votre médecin.Lors de la douche, il est impératif que l'eau ne pénètre pas dans la plaie.Couvrir la plaie avec une pellicule de plastique pour garder l'eau à l'écart.Quelqu'un devrait vous aider la première fois que vous vous douchez après la chirurgie.

Pratiquez le soin et l'inspection intelligents des plaies

Votre médecin vous dira quand vous pourrez retirer le pansement et comment le laver.Pendant les premiers jours, vous devrez peut-être garder votre plaie au sec.Vous devez être conscient des anomalies. Ainsi, lorsque vous vérifierez votre incision, vous saurez si elle est saine ou non.Si la zone est rouge ou liquide, est chaude ou si la plaie commence à s'ouvrir, appelez immédiatement votre chirurgien.

S'engager dans une activité légère et gérable

Vous devriez faire une activité physique légère et non intense après votre chirurgie.S'asseoir ou s'allonger pendant de longues périodes peut nuire à votre dos et prolonger votre récupération.Faites de courtes promenades pendant les deux premières semaines de votre rétablissement.Des séances d'entraînement petites et régulières réduisent votre risque de caillots sanguins.Après deux semaines, augmentez vos distances de marche par petits incréments.

Ne faites aucune activité intense

Vous ne devriez pas nager ou courir après votre chirurgie.Votre chirurgien vous dira quand vous pourrez reprendre une activité intense.Cela s'applique également à la vie quotidienne.Ne soulevez pas d'aspirateurs lourds, ne vous mettez pas à quatre pattes et ne vous penchez pas à la taille pour ramasser quelque chose.Un outil qui pourrait vous aider est une pince, de sorte que vous ne risquez pas de vous blesser la colonne vertébrale si vous devez ramasser un objet ou descendre quelque chose d'une grande étagère.

Contactez votre chirurgien en cas de problème

Si vous avez de la fièvre, plus de douleur ou d'engourdissement dans vos membres ou des difficultés respiratoires, contactez immédiatement votre chirurgien.Appelez même si vous avez la moindre inclinaison que quelque chose ne va pas.Il vaut mieux être prudent.

How To Keep your Spine Surgery Recovery Healthy


Heure de publication : 02 août 2021